Los mejores podcasts en español – Top 10

Desde mis inicios en el mundo de los podcasts he sido muy fan, recuerdo que no estaba muy feliz con mi trabajo y escuchar a Sophia Amouroso hablar de emprendimiento era lo único que me motivaba a seguir trabajando.

¡Me encanta el formato! Es un programa de radio con un acercamiento más humano (en muchos casos) que puedes escuchar en los ratos perdidos de tu día, lo único que siempre me frustró era que no habían muchas opciones en español.

He de confesar que este proyecto en un principio surgió como la idea de un podcast, pero debido a la poca demanda decidí posponerlo un rato y comenzar escribiendo…¡Qué tonta! Es el ejemplo más claro de que hay que creer en tus proyectos, pero bueno, en lo que empiezo el mío te voy a compartir mi top 10 de podcasts en español, los que yo considero al menos que valen la pena escuchar ¡porque en gustos se rompen géneros claro!

La verdad es que todos tienen propuestas de contenido deferentes así que no voy a enumerarlos para que les des una oportunidad, así que aquí van:

Después de los créditos

Después de los créditos podcast

Si te gusa el cine o quieres comenzar a conocerlo este es tu podcast. La combinación de Germán Gallar, un comediante con pasión por el cine y Diego García, sociólogo especializado en temas de género y bloggero cinéfilo hace que no te aburras ni un sólo episodio.

¡No me lo pierdo nunca!

Háblame sucio

¡Me lo compartió un amigo de la oficina hace un mes y soy adicta! Anjo Nava y Olivia Aguilar son dos personas como tu y yo que simplemente hablan de temas sexuales.

Es muy rico de escuchar porque el formato hace que te sientas entre amigos, con anécdotas divertidas que probablemente discutirías en alguna buena borrachera. Es realmente refrescante escuchar conversaciones tan espontáneas, considero que normalizan muchos temas tabú…

El plus son sus “tu qué harías” al final de cada episodio, donde se ponen en situaciones muy incómodas y divertidas.

Sexópolis

¿Otro podcast de temática sexual? ¡Sí señoras! Porque necesitamos romper muchos paradigmas, Sexópolis es un formato un poco más educativo, pero sin caer en lo aburrido.

Dale una oportunidad a estos sexólogos que a parte de ilustrarte ¡tienen mil anécdotas divertidísimas!

Historias perdidas

Tengo que confesar que este lo acabo de conocer y me gustó mucho, si te gustan los datos curiosos de historia creo que realmente vale la pena.

Su único defecto a mis ojos es que está un poco “producido de más” por así decirlo, una dinámica un poco más de radio pero con una temática que pocas veces he visto. ¡Conócelo!

Negocio entre pañales

¡Quiero más contenidos así! Paola Elízaga, una mexicana viviendo en Panamá, mamá y entrepreneur. Refrescante, nunca aburrido, el giro de este programa es compartirte consejos de marketing digital, motivación y herramientas del día a día para que ser mamá no sea un impedimento a la hora de emprender un negocio.

Mi consejo es que no te cases con la temática, si no eres mamá igual te encantará porque Paola es una persona muy divertida y directa.

Radio ambulante

Esto es periodismo. Este es el podcast para estar al día con temas de interés latinoamericano.

Un formato muy flexible que nunca te aburrirá. Si no escuchas este podcast ¡corre! no te vas a arrepentir.

 

 

Tlatelolco: la plaza en movimiento

Este es uno de los descubrimientos que le atribuyo a este artículo, increíblemente complejo y entretenido.

Para este podcast se uniéron, wait for it…. Spotify, Rolling Stone México y Cultura UNAM. Si no estás escuchándolo con el simple hecho de esta colaboración…si te da flojera la historia mexicana, déjame te platico que lo interesante de este podcast es que te da un contexto global del momento que te está narrando.

Es como una buena novela ¡adictivo! Esperemos que vengan muchas más colaboraciones así de interesantes.

Mañana empiezo

Hace unos meses me fui a cenar con mi buen amigo César. Como yo soy una apasionada de los podcasts salió el tema y me compartió esta belleza. El podcast español tiene una temática muy simple: ¿qué hostias pasa con equis o tal tema? Por ejemplo, el crossfit. ¿Funciona? ¿De qué trata? ¿Cómo empezó?

Son capítulos cortos que te permitirán empaparte de temas “mundanos” que no sabías que podían ser tan interesantes. Fuera de que me encante escribir palabras españoletas, lo recomiéndo muchísimo.

Lamentablemente no está en Spotify, sólo iTunes y iVoox, te comparto el link y te dejo un episodio:

Mañana empiezo – Sustitutos del azúcar

El podcast de Alex Fernández

Mi comediante de cabecera, me declaro fan de Alex Fernández. Cada semana aborda un tema de interés o “mame”, como le digas. Lo importante es que te hará los días más ligeros.

Te lo recomiéndo para cuando tengas un mal día o de camino al trabajo porque a parte de que es graciosísimo se nota todo el empeño que le pone. ¡Matas dos pájaros de un tiro!

Cosas de internet

Laura y Santiago don dos colombianos divertidísimos que decidieron discutir sobre temas de internet. Tal cual. No te vas a arrepentir de escuchar este podcast, son pláticas amenas sobre temas de actualidad como el bitcoin o el voto elctrónico. ¡Recomendadísimo!

Y así termina mi top de podcasts en español, espero que le des una oportunidad a cada uno porque de verdad valen la pena dentro de su temática. ¿Tienes otros en mente? ¡Cuéntame en los comentarios!

Comparaciones ¿en verdad me afectan?

Tal vez me digas, “no hay problema Andrea, yo sí tengo claro que cada quien tiene metas y posibilidades distintas”, a lo que yo te responderé, qué bello querida hija de la luz pero ¿recuerdas aquella vez que te quisiste poner bikini y no te atreviste porque iba Nina la buenorra de IG a la alberca? Hay comparaciones en todos tamaños y sabores.

Y es que tal vez tú tengas tu doctorado y hayas ganado unos kilitos preparando tu tesis, pero como la situación física de Nina va más con el estándar aceptado pues tu prescindes de vivir feliz* con tu situación actual*.

*usar el bikinazo

*unos kilitos y rayitas de tigreza salvaje

Son estas comparaciones que aplastan e invalidan todos tus logros, las que quiero tratar en este post. Estas comparaciones que pueden tener su lado lindo pero a fin de cuentas logran que tu autoestima dependa de un tercero:

Imagínate que te graduaste con honores y tu némesis de la carrera no, te sientes mejor que él/ella por unos meses hasta que consigue su primer trabajo y no entiendes cómo si a ti ni siquiera te han devuelto la llamada. Te empiezas a sentir mal y al final llegas a la conclusión de que siempre fuiste una estúpida y que tu sobresaliente fue cuestión de suerte.

Como ya lo ilustré anteriormente, muchas personas cometemos el gran error de compararnos para legitimizar nuestro éxito, en este campo influyen 2 grandes errores: darle demasiado valor a los logros/fallos y desestimar nuestras metas y sueños cuando volteamos a ver el éxito vecino. Aquí mis recomendaciones:

No dejes que una acción te defina

No somos una acción, buena o mala. Ni siquiera somos un conjunto de acciones. Es decir, no porque hayas reprobado ese exámen eres una tonta o no porque hayas actuado de forma incorrecta eres una mala persona. Esta parte es muy importante porque muchas veces cometemos errores por este tipo de “visión absoluta” de la vida, como no volver a iniciar un negocio después de que tu primera empresa no prosperó.

Cada que falles o cumplas alguna meta, por muy pequeña que sea, recuérdate a ti misma que eres una gran persona, que tienes altas y bajas. Celebra si es alta, acepta y aprende y es baja.

Reformula tu concepto de éxito

No te cases con una sola definición, tus metas y aspiraciones pueden variar conforme avance el tiempo. Casi nadie quiere ser bombera después de los 10 años ¿Se vale tener metas fijas? Claro. Pero también necesitas saber que cambiar de opinión es de sabios.

Esparce buena vibra

La buena vibra se contagia, alegrate del triunfo de tus contemporáneos y aprende de sus éxitos y fracasos. Somos humanos y claro que por un momento sientes feo del cuerpazo de Nina, pero no conviertas ese sentimiento en algo que prospere. ¡Úsala de inspiración y establece tus propias metas para ser esa versión de ti que tanto haz querido!

Haz tu detox anual

Soy la más fan de tirar o donar lo que ya no uso, así como tiro el suéter de hace 10 años, también me doy una vuelta por todas las personas a las que sigo en redes sociales. ¿Qué me aportan? ¿Aprendí algo de ellos este año? ¡Si sólo me hicieron sentir menos afortunada los elimino de mi feed!

Tip: Si es la tía Paty o la prima de tu mejor amiga sólo siléncialos en la red social de tu elección. Te ahorras problemas y comparaciones sin causar una ruptura de ningún tipo.

No te quieras comer el mundo

¡La más importante! Muchas de mis depresiones de principio de año han sido por todas las cosas que quiero hacer y todo el tiempo y compromisos que se interponen.

Claro que se puede hacer todo pero si no dejas tiempo ni para lavarte la cara te vas a abrumar y vas a terminar dejándolo todo. Esto tiene todo que ver con compararte porque siempre existe esa persona que ha hecho mil cosas y que te hace sentir como una floja empedernida.

Mi consejo es que vayas agregando tareas de acuerdo a tus posibilidades, si alguna semana no puedes ir a tu clase de francés o grabar tu video reacomoda la siguiente semana o baja la cantidad de tiempo que le estás dedicando a otras cosas.

Cuando te pones una meta del tamaño y forma que quieras y la cumples, estás motivándote a dar el siguiente paso en el ámbito que quieras, te sientes bien y reafirmas lo que ya debes de saber: que te mereces ese logro.

Recuerda que cada contexto es diferente, nadie es mejor ni peor. Habrán cosas en las que estés brillando en este momento y después no tanto. ¡Tu síguele dando!

El mejor método para empezar el 2019 sin deudas

Este post va dedicado a mi amiga Emilia, una niña que ha salido adelante a pesar de algunas situaciones precarias y que, como muchas de nosotras, cada paso que da es para adelante y tal vez lo único que la detiene en este momento son sus deudas.

La situación de Emi es un poco curiosa, cuando recién llegó a Guadalajara estuvo ganando muy bien, sin embargo el trabajo no la llenaba. Tomó la decisión de cambiar de giro cuando salió una mejor oferta, a pesar de recibir una paga mucho menor.

Emi sabía que lo que estaba tomando era la oportunidad para un mejor futuro, aprender de exportación era algo que al parecer sí la llenaba y la empoderaba.

La historia de Emi suena muy bella, sin embargo, tiene un lado que no lo es tanto: todavía tiene deudas de su tiempo de universidad, la cual se pagó ella sola a la vez que apoyaba a su familia (sí, es una fregona), así que siempre tuvo lo justo. Lo justo de ropa. Lo justo de salidas, Etc. Y no es que fuera pobre, sólo no tenía tantos lujos.

Viviendo el sueño

Ahora viene lo bueno, ¿qué haces si de pronto todo tu sueldo es para ti? ¡UFF! Pues obvio lo disfrutas, y esto mismo sucedió cuando llegó a la ciudad y comenzó a ganar bien. Su primer trabajo en la ciudad se tradujo en 1 año bien merecido de fiestas, mimos y autoconocimiento, sin embargo, tarde o temprano llega la cruda financiera.

Hoy en día, apesar de que Emi está empezando en otra empresa con mejor paga y prestaciones, siente que sus deudas sólo le dejan para sacar el mes y no entiende por qué ha vuelto a vivir con lo justo para comer y moverse.

La cruda financiera es lo que sigue después de un tiempo de haber gastado sin pensar en las consecuencias. SE VALE darte tus gustos, pero gastar más de lo que puedes pagar es lo que a la larga provoca esta terrible resaca.

Si tú, como Emi, has pospuesto saldar tus deudas por mucho tiempo, es hora de que le hagas un “reset” a tu cartera y empieces a tomar acción. Piensa que la única forma de empezar proyectos nuevos será concluyendo ciclos, y esto incluye tus deudas.

No hay ni rosa ni airecito

En realidad, siempre que leo uno de estos artículos, espero secretamente que haya un truco mágico que me ayude a tener mi vida resuelta para mañana, pero como eso no existe tendré que pararnos en este punto para decirnos la verdad (a ti y a mí porque he andado bien gastadora): HAY QUE TENER LOS OVARIOS BIEN PUESTOS.

El método “bola de nieve”

Este método consiste en los siguientes pasos:

  1. Siéntate con tiempo, prepárate un cafecito y haz una lista de todas tus deudas. De esa lista, haz tu top, el órden dependerá de muchas cosas, intereses, compromisos, etc. Tu decides cómo acomodar, el punto es que la deuda que más quieras saldar esté al principio; yo te recomiendo que sea tu deuda más pequeña.
  2. Separa tu sueldo mensual/quincenal y asigna un determinado monto para pagar deudas, este tendrá que ser mínimo el 25%. No bajes más porque no podrás realizar el paso 4.
  3. Paga el mínimo de cada deuda, a exepción de tu número 1.
  4. Paga el máximo que puedas de tu primera deuda con base en el presupuesto que asignaste, básicamente lo que quede después de pagar las demás deudas.

Este método se llama así porque mientras más deudas liquides, más será la candidad de dinero que podrás pagar para tu primera deuda, como una bola de nieve que va creciendo y se va deshaciendo de tus problemas (okay no).

Un ejemplo

Imagina que tienes 3 deudas. Un préstamo de $10,500, la tele que sacaste a $25,000 y los productos que no sabías que necesitabas de Betterware por $600.

El acomodo de las deudas iría así:

  1. Betterware $600
  2. Préstamo $10,500
  3. Tele $25,000

Tus pagos mínimos al mes serían los siguientes:

  1. Betterware $100
  2. Préstamo $500
  3. Tele $1,500

Si recibes un sueldo de $10,000 al mes, el 25% serían $2,500 pesos, dedicas $2,000 al pago de tus deudas y los 500 sobrantes los destinas a tus tuppers. Ya pagada la primera deuda, seguirás con la segunda y así sucesivamente hasta que las liquides. ¡Y Listo!

Tal vez algunas de las medidas de este método te parezcan extremas o no se ajusten a tu ritmo de vida, pero recuerda que tú marcas la pauta, adáptala para que en poco tiempo vuelvas a emergir como las diosas financieras que yo sé que Emi y tú son, ¡no las derrochadoras!

Recuerda que este método no es para que vuelvas a las andadas. Antes y después, deberás establecer tu capacidad de pago para todo, hasta para los esquites de la esquina. Suena muy extremo pero te prometo que vale la pena poder darte tus gustos cuando quieras y dormir en la noche sabiendo que los bancos no te van a acosar el día de mañana.

¡Empieza donde estás!

¿En qué vale la pena gastar este Buen Fin?

¡Llegó noviembre y con él, el Buen Fin! Muchas de nosotras ahorramos unos meses antes para aprovechar las promos y comprar nuestros regalos de navidad. Lamentablemente la carne es débil y muchas veces se nos va el aguinaldo sin pensar. Como cada año me quedo comiendo sopas maruchan, decidí compartirnos este post para tener en cuenta en qué vale la pena gastar y de qué forma.

Cazadora de ofertas

Lo primero que hay que hacer es cazar las ofertas por los medios principales: físico y online. La mayoría del público latinoaméricano no estamos acostumbrados a comprar por internet, sin embargo, algunas de las ofertas más jugosas las encontrarás por este medio.

TIP: Para ofertas en línea revisa directamente en la página de la marca, para saber de los descuentos en tienda física revisa sus redes sociales.

¿Y los regalitos de navidad?

Este es un tema, en realidad lo ideal sería que los compraras desde unos meses antes, pero si se te pasó no hay problema. La realidad es que a pesar de que no es un gasto necesario, vas a terminar comprando esa pijama para tu tía Lupe o el libro de “50 sombras de Gray” para el intercambio de la oficina.

La realidad es que el descuento de lo que probablemente regales (una blusa, una crema, etc.) no será tan grande, pero te hará un pequeño paro. Ahora vamos a lo que vale la pena, las cosas que van a tener mejores descuentos y en las que SÍ deberías gastar:

Electrónicos

La tele para poner Netflix (el chill va por cuenta de tu jale, por supuesto), consolas, videojuegos, licuadoras, planchas, ¡lo que haga falta! Muchos tienen descuentos considerables y meses sin intereses.

TIP: Las tiendas de almacén como Sams o Costco tienen algunos de los mejores descuentos en físico, ¡date una vuelta antes de decidir!

Productos dermatológicos

¡Nunca tienen descuento! Aprovecha y súrtete, es un gasto que vale la pena porque estás invirtiendo en ti y tu apariencia. Si te duele gastar en esto en vez de los calcetines para descepcionar a tu sobrinita en navidad, piensa que será de las pocas inversiones que servirán para sentirte mejor contigo misma el próximo año.

TIP: Primero revisa Amazon, ¡será tu mejor aliado!

Ropa de gym

No soy fan de comprar ropa en este fin, la verdad es que prefiero esperarme dos meses y comprarla al 50% de descuento que sólo conseguir un 10%, en lo que sí gasto es en la ropa de gimnasio, marcas como Nike o Adidas lanzan promos súper atractivas para que nos pongamos bien buenas el próximo año.

¿Podrías comprar unas licras súper baratas de fast fashion? Por supuesto, pero nunca te durarán tanto ni se sentirán tan cómodas… Por cierto, ¡dile no al fast fashion!

Alcohol

¡Bendito alcohol! Para las posadas, futuras fiestas o hasta tu reserva personal, las páginas y tiendas de venta de bebidas alcohólicas prácticamente regalan producto.

TIP: ¡Los paquetes tienen más descuento! Puedes comprar uno y dar botellas de navidad.

Recuerda que lo más importante es no quedarse endeudada todo el año, lleva a alguien contigo para que te persuada de tentaciones, cuidado con la amiga “ándale, te lo mereces” cuando escuches esta frase sal corriendo.

Ya estás lista, ¡que empiecen los juegos!

 

 

 

 

 

 

 

5 derechos laborales que a todas nos hubiera gustado conocer

No importa si fue a los 15 o a los 30, dependiendo de cómo nos haya ido en la feria, la mayoría de nosotras tuvimos un primer trabajo. El mío fue de mesera en una pizzería local, a los 20 años si no mal recuerdo… ¡Hermosa experiencia de 1 día!

SÍ, no duré mucho y no, la razón de mi corto periodo no fue mi talento innato para parecer sangrona cuando me cohibo.

Lo que pasó ese primer día fue lo siguiente: se acercó el gerente a los empleados y nos pidió que firmáramos una hoja en blanco. La mayoría nos negamos, por lo que al final no hubo consecuencia alguna, sin embargo yo decidí no regresar.

Es importante resaltar que yo en el momento no tenía necesidad, comprendo que poco menos de la mitad del país (42%) no se puede dar el lujo de perder su trabajo, porque vive de un salario mínimo; pero también sé que muchas de estas personas no están conscientes de los derechos que tenemos como trabajadores y estoy segura de que esto forma parte de la causa de los abusos que vivimos todos los días en México.

Años después, siendo una godina consumada, creo que aún me falta por aprender todos los derechos e instituciones que nos apoyan a las empleadas, es por esto que me di a la tarea de enumerar mi top 5 de derechos que deberíamos conocer a la perfección:

5. Los días de trabajo:

Okay, aquí tengo que puntualizar algo: siempre que tienes una relación laboral debe existir un contrato de por medio, mismo que deberá contener la duración del empleo, servicios prestados por el empleado,vacaciones e información del salario entre otras.

Se deberá de especificar el número de días de vacaciones que te correspondan sin embargo, tienes que tener presente que el mínimo de vacaciones a las que tienes derecho son 6 días el primer año y 2 más por cada año de trabajo. Respecto a los días oficiales de descanso, te paso un link actualizado con toda la información.

4. Salario 360º

Al inicio: Tu contrato deberá especificar tu sueldo, sea mensual o quincenal. ¡OJO! el salario mínimo en México (2018) es de $88.36 pesos y los días festivos se paga 2 veces más por día, independientemente del salario correspondiente (el que ya se te iba a pagar aunque no fueras).

Durante: Las bellísimas utilidades y el seductor aguinaldo. Sí. Las utilidades son una parte de las ganancias de la empresa y deberás recibirlas entre abril y junio, en caso de no recibirlas, tendrás un año para reclamarlas. El aguinaldo, el ángel que me salva todos los años de endeudarme en navidad, se paga en diciembre y son mínimo 15 días de salario o proporcional si no trabajaste todo el año. Lo puedes calcular aquí.

Al final: Si decidiste renunciar, te corresponderá un finiquito. Si, en cambio, te dejaron ir, te corresponde:

  • 3 meses de salario
  • Prima de antigüedad
  • Proporcional de aguinaldo, vacaciones y prima vacacional

3. Sobre discriminación

Tengo mucho tiempo quierendo hacerme el tatuaje de mis sueños, sin embargo aún no logro romper mis prejuicios provincianos: me da miedo que no me contraten. Si estás como yo, tienes que saber que es ilegal discriminarte por:

  • Raza
  • Nacionalidad
  • Preferencia Sexual
  • Condición Social
  • Estado Civil
  • Edad
  • Género
  • Discapacidad
  • Religión

Si eres víctima de algún mal trato por estas lazones, puedes denunciar aquí.

2. Maternidad

Lo cierto es que con cada año, muchas de nosotras estamos tomando la decisión de no ser mamás. No importa si eres team bebé o no, es importante que conozcamos este derecho.

Las mujeres mexicanas tenemos derecho a descansar 6 semanas antes y 6 después del parto PAGADOS al 100%.

Por si tenías la duda, también existe la licencia de paternidad, que corresponde a 5 días de trabajo 100% remunerados también.

1. ¿Qué me corresponde si me despiden?

Rapidísimo: si el despido es justificado te corresponderán 3 meses de salario y lo proporcional a tu aguinaldo, vacaciones, prima vacacional, utilidades y prima de antigüedad. Como tip, siempre que puedas pide carta de recomendación a RRHH.

Si no te entregan lo correspondiente, lo que sigue es irte a la Junta de Conciliación y Arbitraje a reportarlo.

Así de rápido fácil y conciso, no vayas a la guerra sin fusil y recuerda que muchas empresas tienden a hacerse de la vista gorda con nuestros derechos porque creen que es nuestro deber exigirlos. ¡Cambiemos el mindset!

¡Si quieres que profundice en alguno de los puntos compártemelo en los comentarios!